Hatha Yoga and Yin Yoga with Caroline

Yoga
Fitness

Elevation : 679m

Salle des fêtes, 09110 Savignac-les-Ormeaux

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HATHA YOGA:

A thousand-year-old teaching originating in India, Hatha means the union of the moon HA and the sun THA.
It is the union of opposites, of body and mind, of our masculine and feminine polarities, a return to unity.
Hatha Yoga is a traditional form of yoga in which the emphasis is on the prolonged holding of postures rather than their sequence.
It consists of different forms of postures (Asana) requiring controlled movement, conscious breathing (Pranayama) and concentration...